Was ist das Besondere am i-Training?

Ein Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten, das ist i-Training. Bei dieser Art des Trainings ist die erzielbare Wirkung im Vergleich zu herkömmlichem Muskelaufbautraining bis zu vier Mal intensiver.

Eine Woche i-Training entspricht einem MonatFORMBAR - Training und Fitness in Köln
klassischem Training. Es werden sämtliche quergestreiften Muskeln in einem Durchgang trainiert, wobei die Gelenke keiner Belastung ausgesetzt sind.

Für Leistungssportler, besonders für Ausdauersportarten, ist das i-Training
die optimale Ergänzung.